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篮球急停拉回怎么练

发布时间：2024-06-14 04:29
下面围绕“篮球急停拉回怎么练”主题解决网友的困惑

控球手如果是右手，右腿要大幅向前跨，但是身体重心不能太靠前，身体不能爬太多。防守人向你右脚移动时要迅速拉回，...

以脚外侧着地制动，手按拍球的前方，使球在身体侧后方原地运，左脚前伸，脚尖内侧着地踏中线，重心尽量下降在身后，两膝弯曲，脚跟离开地面，用肩带动身体以右脚为...

弟弟，大哥曾经也有这个问题，我来帮你分解，高速运球，此时你的身体肯定是前倾的，在你要急停前的几步，把身体拉直，同时稍稍降低身体高度，身体往下压，急停，抓...

行进间熟悉球性练习:(1)行进间体前手指腕拨球 (2)行进间绕体、绕头传接球 (3)原地交换高抬腿方法:一腿屈膝抬起，两手持球于抬起的膝后部位。练习时两手持球在两腿...

首先急停跳投，这个动作有两个要点，一是启动速度要快，再来就是出手投篮要稳。通常适用于接球后衔接。三威胁试探部...

首先，我们必须了解这样的情况。假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是无法‘急停’的。其次，谈到双脚放松、弯曲，其实在急停...

首先，必须了解这样的情况。假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下是无法‘急停’的。其次，谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或...

急停可分为跨步(两步)急停和跳步(一步)急停两种方法。在平时的篮球急停跳投训练中往往会出现急停的脚步错乱发生走步现象、没有控制好重心。在急停跳投中停得稳则利...

还有练急停跳投的话，一定（务必）要把原地跳投练好，还有手型练好，这是基础！你要是向左突破的话，左手运球最好，左脚制动（左脚使劲起跳，这时右脚不好使劲的）...